Yoga là hình thức tập luyện về thể chất và tinh thần được các nhà hiền triết Hindu thực hành đầu tiên. Đây cũng là một trong những xuất khẩu văn hóa thành công nhất của Ấn Độ sau điện ảnh Bollywood.

Yoga là một phần trong chính sách ngoại giao của Ấn Độ dưới thời Thủ tướng Modi nhằm nâng cao vị thế của quốc gia Nam Á. Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi cho biết, thật không may khi thế giới đang trải qua nhiều căng thẳng và bất ổn.

Vào những lúc như thế này, yoga sẽ mở ra cho chúng ta hướng đi hòa bình. Yoga là khoảnh khắc tạm dừng để chúng ta hít thở, cân bằng và trở lại chính mình trọn vẹn. Ông Modi đã cùng mọi người thực hiện các bài tập hít thở, thiền định và nhiều tư thế khác nhau.

Tại thủ đô New Delhi, nhiều người thuộc đủ mọi lừa tuổi cũng tham gia sự kiện tập yoga ở công viên Lodhi Gardens.

Đón Hạ chí tại di tích hàng ngàn năm tuổi ở Anh

Khoảng 25.000 người đã tập trung tại di tích Stonehenge của nước Anh để ngắm bình minh và chào đón Hạ chí.

Năm nay, Stonehenge đón lượng người đông nhất từ trước đến nay tham gia sự kiện chào đón Hạ chí - ngày dài nhất trong năm ở Bắc Bán cầu - tại công trình đã 5.000 năm tuổi.

Đây cũng là một trong số dịp hiếm hoi mà du khách có thể đi bộ gần các tảng đá Stonehenge nằm gần Salisbury ở Wiltshire.

Ngày Hạ chí năm nay trùng với ngày nóng nhất tại nước Anh từ đầu năm đến nay, khi nhiệt độ trung bình đạt 34 độ C. Tuy vậy, điều đó không thể ngăn cản dòng người tận hưởng niềm vui ngắm Mặt Trời mọc và âm nhạc.

Cụ ông 78 tuổi lập kỷ lục nhờ plank hơn 30 phút!

Dù đã bước sang tuổi 78, nhưng ông Maynard Williams, người New Zealand, vẫn khiến cả thế giới thán phục khi lập kỷ lục Guinness mới.

Ông Maynard là cụ ông lớn tuổi nhất thế giới, thực hiện động tác plank lâu nhất - kéo dài hơn 30 phút. Từng là vận động viên chạy đường dài, ông Maynard không lạ gì với các thử thách thể chất, nhưng plank lại là một lĩnh vực mới mẻ mà ông chỉ mới bắt đầu tập cách đây một năm, sau một cuộc thi tại phòng tập địa phương.

Phương pháp luyện tập của ông Maynard rất bài bản: gồm chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, theo dõi dữ liệu qua đồng hồ thông minh, cũng như kết hợp các bài tập cardio với tạ và plank nâng cao.

Ông Maynard chia sẻ bản thân đã luôn kiên trì luyện tập, vượt qua cảm giác run rẩy và đau đớn khi plank nhờ... nghe nhạc từ máy trợ thính.