(ANTV) - Ở tuổi 102, đối với nhiều người, việc đi lại bình thường đã là một nỗ lực. Thế nhưng, cụ bà Charlotte Chopin tại Pháp vẫn đều đặn đứng lớp yoga ba buổi mỗi tuần.
Câu chuyện của bà Charlotte khiến người ta tò mò: điều gì giúp một con người sống khỏe mạnh, minh mẫn và chủ động suốt hơn một thế kỷ? Nhưng nếu chờ đợi một bí quyết kỳ diệu hay một chế độ khắc nghiệt, có lẽ nhiều người sẽ thất vọng. Bởi điều nâng đỡ cuộc đời bà không phải những lựa chọn cực đoan, mà là các thói quen nhỏ được lặp lại bền bỉ qua nhiều thập kỷ.
Charlotte Chopin không lớn lên cùng yoga. Bà chỉ bắt đầu tập luyện khi đã ngoài 50 tuổi - độ tuổi mà nhiều người cho rằng “đã qua thời vận động”. Chính sự khởi đầu muộn ấy giúp bà tiếp cận yoga theo cách khác: không để đạt thành tích, mà để duy trì khả năng vận động, giữ cơ thể linh hoạt và tinh thần thư giãn.
Trong các lớp học của mình, Charlotte không khuyến khích học viên cố gắng vượt giới hạn. Với bà, sự đều đặn quan trọng hơn cường độ - một nguyên tắc luyện tập tưởng như đơn giản nhưng lại thường bị bỏ quên trong đời sống hiện đại.
Với bà Charlotte, yoga không dừng lại ở các tư thế trên thảm. Đó là cách bà bước đi, cách bà hít thở, cách bà lắng nghe những thay đổi rất nhỏ của cơ thể mình mỗi ngày. Việc vận động không tách rời cuộc sống, mà hòa vào nhịp sinh hoạt thường nhật một cách tự nhiên.
Bà CHARLOTTE CHOPIN, Huấn luyện viên yoga cho biết: “Bữa sáng là khoảng thời gian yêu thích trong ngày của tôi, tôi thường dùng nhiều mật ong với cafe và một miếng bánh mì lớn. Trong chế độ ăn hàng ngày, tôi chủ yếu ăn rau củ, phomai và trái cây. Tôi cũng dành nhiều thời gian đi dạo, chăm sóc cây cối. Buổi chiều nếu có lớp, tôi sẽ đứng lớp dạy yoga.”
Điều khiến câu chuyện của bà Charlotte trở nên trọn vẹn là việc yoga không phải trụ cột duy nhất trong đời sống của bà. Bên cạnh vận động, bà đặc biệt nhấn mạnh vai trò của kết nối xã hội. Những lớp học yoga, với Charlotte, vừa là nơi tập luyện, vừa là không gian gặp gỡ, trò chuyện và sẻ chia. Ở tuổi 102, việc vẫn có học viên chờ đợi, vẫn có nơi để đến mỗi tuần mang lại cho bà một cảm giác rất quan trọng: mình vẫn hữu ích, vẫn thuộc về một cộng đồng.
Bà VIRGINIE PICARD, Người tập yoga chia sẻ: “Charlotte, bà ấy rất tuyệt, rất đáng ngưỡng mộ. Tôi đang phấn đấu trở thành một giáo viên yoga, vậy nên điều quan trọng là tập luyện đều đặn mỗi ngày, giống như bà ấy.”
Bà Charlotte Chopin thường nói rằng, điều giữ bà trẻ lâu không nằm ở sự linh hoạt của cơ thể, mà ở việc mỗi ngày đều có lý do để thức dậy. Với bà, việc đứng lớp, hướng dẫn học viên, chứng kiến sự thay đổi tích cực ở người khác chính là mục đích sống rõ ràng. Một thói quen khác mà bà Charlotte duy trì suốt nhiều năm là thực hành lòng biết ơn mỗi ngày. Đó có thể là việc cảm ơn cơ thể vẫn còn hợp tác, cảm ơn những mối quan hệ bền bỉ, hay đơn giản là biết ơn vì một ngày trôi qua trong bình an.
Bà CHARLOTTE CHOPIN, Huấn luyện viên yoga chia sẻ: "Tôi cảm thấy may mắn và luôn cảm ơn mỗi sáng thức dậy. Tôi vui vì mình còn khỏe mạnh, có một ngôi nhà để sống, có thể tập và dạy yoga."
Ở tuổi 102, bà Charlotte không cố “đánh bại thời gian”. Bà sống cùng thời gian, chậm rãi, kiên nhẫn và tin tưởng vào sức mạnh của sự lặp lại bền bỉ. Chính những điều tưởng chừng rất nhỏ ấy đã góp phần tạo nên một cuộc đời đủ dài, đủ khỏe và đủ sâu để trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều thế hệ.
(ANTV) - Tinh gọn bộ máy không chỉ là giảm số lượng mà quan trọng hơn là nâng cao chất lượng đội ngũ cán bộ, công chức. Chỉ thị 18 của Thủ tướng Chính phủ ban hành ngày 08/5/2026 tiếp tục nhấn mạnh yêu cầu nâng cao chất lượng cán bộ, công chức chính quyền địa phương cấp xã, đáp ứng yêu cầu của tình hình mới.
(ANTV) - Cửa khẩu Kim Thành là điểm trung chuyển lớn về hàng hóa, phương tiện và lao động của tỉnh Lào Cai. Giữa không khí giao thương sôi động, những cuộc kiểm tra ma túy đột xuất vẫn âm thầm diễn ra cả ngày lẫn đêm. Từ khu vực kho bãi, bến hàng đến các khu nhà trọ, Công an phường Lào Cai phối hợp với Đồn Công an Kim Thành và Tổ công tác tăng cường phòng, chống ma túy Công an tỉnh Lào Cai từng bước siết chặt, khép kín “vòng kiểm soát” ma túy ngay từ địa bàn cơ sở.
(ANTV) -Ngày 14/5, tại Cửa khẩu quốc tế Tân Nam (xã Tân Biên, tỉnh Tây Ninh), Ban Chỉ huy Bộ đội biên phòng tỉnh Tây Ninh phối hợp với các lực lượng chức năng tiếp nhận 127 công dân Việt Nam do phía Campuchia trục xuất và bàn giao về nước.
(ANTV) - Một vụ cháy lớn bùng phát tại bãi chứa rác tạm của Nhà máy xử lý rác miền Bắc ở xã Nghĩa Giang, tỉnh Quảng Ngãi đến nay vẫn chưa thể dập tắt hoàn toàn. Vụ việc xảy vào khoảng 13 giờ ngày 14/5, tạo ra lượng lớn khói bụi gây ô nhiễm môi trường và ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều hộ dân sống gần khu vực nhà máy.
(ANTV) - Calbee, công ty có trụ sở tại Tokyo chuyên sản xuất khoai tây chiên và ngũ cốc thông báo sẽ thay đổi bao bì của 14 sản phẩm bắt đầu từ 25/5. Theo đó, bao bì các gói snack này chỉ còn màu đen và trắng, nhằm ứng phó linh hoạt với các điều kiện địa chính trị đang thay đổi nhanh chóng.
(ANTV) - Ngày 16/5, Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh tổ chức Hội nghị “Công bố định hướng chiến lược khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo của Đại học Quốc gia Thành phố giai đoạn 2026–2030” và Lễ ký kết thỏa thuận phối hợp triển khai nhiệm vụ giữa Trung tâm Đổi mới sáng tạo Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh với các trường đại học thành viên.
(ANTV) - Xung đột đã cướp đi tuổi thơ của nhiều trẻ em tại Gaza. Có những đứa trẻ ra đi mãi mãi, trong khi nhiều em phải chịu tổn thương sâu sắc khi mất người thân, trường học bị phá hủy, không được học tập hay vui chơi trong hòa bình. Giữa những đống đổ nát tại dải Gaza, tiếng nhạc và những bước nhảy breakdance đang mang lại niềm vui hiếm hoi cho nhiều trẻ em Palestine giữa khói lửa chiến tranh.
(ANTV) - Công an tỉnh Bình Dương cũ (nay là thành phố Hồ Chí Minh) đã ra quyết định truy nã đối với 3 đối tượng cùng về tội Cố ý gây thương tích hoặc gây tổn hại cho sức khỏe của người khác.
(ANTV) - Tuyên án tử hình Bùi Đình Khánh và 3 đồng phạm trong vụ án ma túy, giết người ở Quảng Ninh; Triệt phá nhóm làm giả hàng nghìn con dấu, tài liệu của 110 cơ quan, tổ chức; Xử lý tài xế xe tải lạng lách, bỏ chạy khi CSGT ra hiệu dừng xe trên Quốc lộ 1A; Khởi tố người lái xe jeep ngược chiều, đe dọa tài xế công nghệ ở Đắk Lắk...là những tin tức an ninh trật tự nóng diễn ra trong 24 giờ qua.
(ANTV) - Thực hiện Công điện số 38/CĐ-TTg ngày 5/5/2026 của Thủ tướng Chính phủ về đấu tranh, ngăn chặn và xử lý hành vi xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ, cùng chỉ đạo của lãnh đạo Bộ Công an, Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an (Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về tham nhũng, kinh tế, buôn lậu) đã triển khai các biện pháp nghiệp vụ, xác minh dấu hiệu vi phạm tại một số doanh nghiệp, đơn vị liên quan.
